Perché abbiamo paura di fallire?

Immagini: ha un'idea brillante per un nuovo prodotto, un servizio o un approccio commerciale innovativo. Ma non appena l'idea emerge, una domanda tormentosa si fa strada nella sua mente: “E se fallissi?” Conosciamo tutti questa paura. Anche se razionalmente sappiamo che il fallimento fa parte del processo di apprendimento e di sviluppo personale, il rischio sembra spaventoso. Ma da dove viene questa paura e come possiamo imparare a gestirla meglio?

Da dove viene la nostra paura di fallire?

Ci sono diverse cause che possono influenzare la nostra paura di fallire:

Autostima e paura di fallire

La nostra paura di fallire è spesso strettamente legata alla nostra autostima. Secondo il professor Martin Covington dell'Università della California, molte persone associano il successo alla competenza e la competenza al loro valore come persone. Ciò significa che chi fallisce si sente automaticamente meno prezioso.

Educazione severa e aspettative elevate

Molti di noi sono cresciuti in ambienti in cui gli errori non erano visti come opportunità di apprendimento, ma come una sconfitta. Questo modo di pensare spesso ci accompagna nella vita adulta e ci porta ad essere particolarmente duri con noi stessi.

Perfezionismo e standard irraggiungibili

Un'aspirazione troppo alta alla perfezione può portare a percepire ogni piccolo errore come un fallimento completo. Questo crea una paura che può paralizzarci invece di farci andare avanti.

Esperienze negative e precedenti battute d'arresto

Chi ha già sperimentato dolorosi fallimenti tende a guardare con preoccupazione alle sfide future. Che si tratti di un'idea imprenditoriale fallita o di una presentazione non riuscita, tali esperienze possono compromettere la nostra fiducia in noi stessi.

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Strategie per superare la paura del fallimento

Non è il solo a provare questa paura e ci sono metodi collaudati per affrontarla meglio:

Ridefinisca il fallimento

Gli insuccessi non sono un vicolo cieco, ma momenti preziosi di apprendimento. Ogni sfida che supera o da cui impara la porta un passo avanti. Si chieda: “Cosa posso imparare da questa situazione per il futuro?”

Ascolti la sua voce interiore

I dubbi su se stesso come ‘Non sono abbastanza bravo’ o ‘Tutti penseranno che ho fallito’ la trattengono. Sostituisca consapevolmente tali pensieri con formulazioni positive come “Faccio del mio meglio e cresco con ogni esperienza”.

Si concentri su ciò che può influenzare

Non tutto è nelle sue mani, ma il suo impegno e la sua preparazione sì. Dirigendo la sua energia verso le cose che può controllare, rafforza la sua fiducia in se stesso.

Sviluppi piani alternativi

Un piano B o anche C può darle sicurezza. Se sa di essere preparato alle sfide, si sentirà meno in balia delle circostanze e potrà agire con più coraggio.

Sia indulgente con se stesso

Molti di noi sono molto più severi con se stessi che con gli altri. Ma il vero sviluppo richiede pazienza. Le persone che sanno perdonare a se stesse i propri errori affrontano le sfide in modo più rilassato e trovano nuove soluzioni più rapidamente.

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Conclusione

Il fallimento non è un segno di debolezza, ma una parte naturale della crescita. Ci aiuta a svilupparci e a diventare più resilienti. L'obiettivo non è la perfezione, ma il coraggio di provare, imparare e andare avanti. Perché alla fine sono proprio questi passi che determinano il suo successo. Quindi: abbia il coraggio di iniziare - ha tutto ciò di cui ha bisogno!

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womenbiz ag‍

Michaela Santschi

Womenbiz è la rete di imprenditrici per imprenditrici. Essendo tutte imprenditrici, comprendiamo le sfide e le paure delle sole imprenditrici. Seguendo il motto “pratica ciò che predichi”, condividiamo le nostre esperienze personali con loro. Forniamo loro conoscenze e una comunità che la pensa allo stesso modo. Il loro successo è il nostro successo.